Com a queda das temperaturas, aumenta a vontade de ficar em casa, debaixo da coberta e no sossego. Mas será que essas mudanças podem afetar nossa saúde mental? Em entrevista à Agência Rádioweb, falei sobre o assunto e trouxe algumas recomendações para melhorar o desânimo dos dias frios.

A psicóloga clínica Liliana Seger, doutora em psicologia pela Universidade de São Paulo (USP), diz que as instituições devem funcionar como um ambiente inclusivo e acolhedor, seja em relação ao gênero ou à sexualidade. Ela defende que, muito além de cursos ou palestras que tratem pontualmente do tema, é preciso trazer as questões para o dia a dia, com atividades que ensinem a lidar com as diferenças.

De acordo com a psicóloga Liliana Seger, coordenadora do Programa para o Transtorno Explosivo Intermitente do Programa do Ambulatório dos Transtornos do Impulso da Faculdade de Medicina da USP, saber lutar o ter força física não é sinônimo de conseguir se defender de agressões praticadas pelo parceiro.

Neste episódio especial de Dia das Mães, Nana Feller fez uma homenagem à sua mãe, a todas as Tentantes do Brasil e falou sobre infertilidade e o impacto psicológico nas mulheres. A psicóloga Dra. Liliana Seger e a advogada Marcela Levy foram as convidadas do programa e se abriram contando relatos pessoais e emocionantes durante os anos de tentativas de engravidar.

Para a psicóloga Liliana Seger, do Instituto de Psiquiatria da USP, esses grupos costumam atrair jovens solitários, que encontram ali um local em que se sentem vistos e ouvidos. "As crianças criam a base para a saúde mental na infância, e a internet é capaz de fazer esse papel de unir grupos tanto para o bem quanto para o mal", afirma.

“Muitas vezes é difícil para as pessoas admitirem que estão sendo tóxicas em um relacionamento, pois isso implica em assumir a responsabilidade pelas próprias ações e mudar comportamentos que podem estar enraizados há muito tempo”, explica a Dra. Liliana Seger, Doutora em Psicologia pelo IPUSP e coordenadora do grupo de Transtorno Explosivo Intermitente do IPq- FMUSP.

"As crianças e os adolescentes dão sinais, as pessoas que não veem ou não estão próximas a eles para enxergarem", afirma Liliana Seger, psicóloga clínica e coordenadora do Grupo de Transtorno Explosivo Intermitente, do Programa do Ambulatório dos Transtornos do Impulso, do Instituto de Psiquiatria da USP.

De acordo com a psicóloga Liliana Seger, é frequente que as pessoas que sofrem com o transtorno de ansiedade busquem atividades que proporcionem prazer imediato. Entretanto, é crucial buscar apoio psicológico para tratar o problema de forma adequada, em vez de apenas aliviar sintomas momentâneos.

Para entender como filhos podem ajudar pais com mais de 60 anos, VivaBem conversou com especialistas e montou um guia de dicas baseado em etapas e transformações da terceira idade.

Gicélia foi sequestrada em 2020. Durante quatro horas, foi mantida refém no banco de trás do próprio carro. Com as senhas bancárias, os sequestradores conseguiram sacar cerca de R$ 20 mil das contas da vítima. A Gicélia que saiu da experiência já era outra pessoa. Passou a viver com medo, mas também enfrentou seu trauma. Para curar essas marcas, os especialistas aconselham falar sobre o assunto. Ela falou e também escreveu.

Hoje, ela não quer ser identificada nem mostrar o rosto, resultado de uma situação que mudou para sempre sua vida. Aos 51 anos, saindo do trabalho, ela sofreu um sequestro em São Paulo. Já em poder dos criminosos, a vítima descobriu que o alvo era, na verdade, o patrão dela. As ameaças que ela sofreu, por bandidos armados, geraram um trauma com o qual ainda tenta lidar.

A Cognitiva Scientia é uma nova escola que busca habilitar e aperfeiçoar profissionais de forma íntegra, responsável e continuada dentro das ciências cognitivas, promovendo cursos de diferentes níveis e modalidades (cursos breves, de formação, de capacitação, de especialização, dentre outros).

Em meio a situações de stress, como no trânsito, é comum que descontemos a raiva em palavrões e xingamentos. Essas reações, quando isoladas e contidas, não costumam indicar maiores problemas, mas é importante atentar-se a sinais como, por exemplo, atitudes explosivas, descomedidas e irritabilidade constante. Combinadas a outros comportamentos, elas podem apontar distúrbios mais graves.

O stress no trânsito não escolhe cara ou momento para aparecer. Ainda que não tenhamos qualquer transtorno, no tráfego, todos nós estamos sujeitos a passar por situações irritantes - ser irritado e irritar ao outro.

Um homem que dedicou a vida ao trabalho no sistema carcerário de Alagoas agora pode ir parar do outro lado das grades. Isso porque ele teve um ataque de fúria durante uma discussão de trânsito na capital Maceió. A vítima era pai de dois filhos e faria 47 anos nesta quinta (16). A família carrega a dor de perder alguém de forma tão violenta por um motivo banal: batida de retrovisores.

Para combater os excessos que podem causar arrependimento ou colocar a saúde em risco, Liliana Seger, psicóloga e doutora em Psicologia pela USP (Universidade de São Paulo), recomenda aproveitar a festa sem abrir mão de redes de apoio.

"Muitas vezes, estamos chateados com alguma coisa e pensamos em nos dar um prazer, seja comendo ou bebendo. O açúcar, assim como a bebida alcoólica, ativa regiões do cérebro de muito prazer e pode causar uma dependência", acrescenta a Liliana Seger, psicóloga clínica com doutorado em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da USP.

As pessoas mais impulsivas acabam agindo de forma mais rápida e com menos controle. Portanto, se estiverem com o padrão de sono desregulado tenderão a ter um menor controle de seus impulsos, o que não significa que dormir mal gere um transtorno do impulso.

A agressão contra a mulher pode ocorrer de diferentes formas, uma delas é o slut shaming. O termo ganhou notoriedade nos últimos dias, após a atriz, Luana Piovani, expor em seu perfil no Instagram que imagens dela nua foram anexadas a um processo que o ex-marido, Pedro Scooby, abriu contra ela na Justiça portuguesa.

"Podem achar que é bobagem, que é mimimi, mas não é. O relacionamento abusivo existe e começa com um tapinha, um segurar o braço numa discussão, um empurrãozinho, um jogar em cima da cama até o total (a morte). É muito importante que isso seja falado, visto e orientado [como aconteceu no programa]. Não é normal, não é natural".