Os desafios e dificuldades são presentes em inúmeros momentos da vida humana, ter com quem contar e onde se fortalecer é uma das formas de ter um processo de desenvolvimento psicológico resiliente e com impactos positivos.

O Fala Brasileiro desta semana foi às ruas para saber se o mês de dezembro é o que causa mais estresse. Cerca de 69% dos brasileiros sente uma sobrecarga nessa época do ano. Aliás, para 65% deles, é o mês mais estressante. A psicóloga Liliana Seger comenta os resultados da pesquisa e dá dicas para superar o estresse da época.

Muitas pessoas estranharam a atitude do ator Sidney Sampaio, que pulou da janela de um prédio em um surto provocado por um ataque de pânico. Mas, esse tipo de reação é mais comum do que se pensa. Muitos famosos, inclusive, já entraram para a estatística.

Completam a lista de profissionais mais infelizes os motoristas de caminhão, guardas de segurança, trabalhadores noturnos e remotos, e empregados de atendimento ao cliente e do comércio varejista. No caso dos entregadores de aplicativos, por exemplo, não há vínculo empregatício e a maioria dos salários são pagos por entrega, o que exige rapidez e acaba colocando a vida desses trabalhadores em risco.

“As melhores sessões de terapia são as que você não chega com algo pronto”, diz Liliana. “Nesses momentos, tente recuperar aspectos antigos da sua história, lembranças de infância das quais você não se esqueceu, mas que também não acha tão importantes. Elas podem estar recheadas de informações”.

Vai ser enterrado nesta sexta-feira (30) o maquinista que matou um colega e atirou em outro em uma estação em São Paulo. Ricardo de Oliveira Dias, de 45 anos, ficou foragido por dois dias e foi encontrado morto ao lado de uma motocicleta na zona rural de São Simão.

Para combater os excessos que podem causar arrependimento ou colocar a saúde em risco, Liliana Seger, psicóloga e doutora em Psicologia pela USP (Universidade de São Paulo), recomenda aproveitar a festa sem abrir mão de redes de apoio.

“Procrastinar é normal em algumas situações. Eu acho que isso tem ficado mais acentuado porque nós temos muitas coisas para fazer e pouco tempo, muitas vezes”, afirma a psicóloga Liliana Seger.

Um estudo realizado na Suécia aponta que quem procrastina muito está mais propenso a desenvolver problemas de saúde mental. A pesquisa foi feita com 2600 estudantes de oito universidades do país. Os jovens apresentaram sintomas de depressão, ansiedade e estresse.

“Esses comportamentos acabam trazendo a essas crianças inúmeras dificuldades em diversas áreas de sua vida, seu dia a dia é tenso, estão frequentemente em estado de alerta e muitas começam, na infância, a desenvolver transtornos emocionais e transtornos psiquiátricos”, explica Liliana Seger, psicóloga clínica e doutora em psicologia pelo Instituto de Psicologia da USP.

E bora pra mais uma treta? Essa, na verdade, vem antes da maternidade e esse antes pode durar muito tempo! Em alguns casos o período de tentativas dura tanto que o casal até desiste, em outros tem gente que engravida sem nem planejar. Sabemos que a ciência já ajuda um tanto, hoje tem exame pra tudo e diversos recursos, mas esse processo é custoso e não só financeiramente falando, como emocionalmente.

Isolamento social, ansiedade e stress sobrecarregaram as pessoas durante a pandemia, e seus efeitos foram bastante percebidos em nosso espaço de maior convivência: nossa casa. Não à toa, confinados, muitos casais passaram por instabilidades e brigas, refletindo no aumento dos índices de divórcio em 2021.

Que atire a primeira pedra quem mantém uma rotina de sono impecável: com o tempo ideal, regular e tranquila! Entre a correria do dia a dia, preocupações, condições de saúde desfavoráveis e stress, é muito comum que a qualidade do nosso sono também seja afetada.

Raiva, Extremismo, Fanatismo, Torcida Organizada… O que esses termos tem em comum? As pessoas estão com mais raiva hoje, do que tinham no passado? O que pode ser transtorno e o que não? Os políticos tem transtornos? E como agem a partir disso?

Muita coisa se diz sobre raiva… Até demais! Tanto, que muitas dúvidas surgem sobre o que é natural do ser humano, o que pode ser sinal de transtorno, e toda a escala de cinza que existe entre o branco e preto. Na live com o Prof. Daniel Contijo, em seu canal no youtube, debatemos sobre todas essas nuances e buscamos desmitificar algumas "verdades” compartilhadas por aí.

Estima-se que em 2021 a Terra tenha passado dos 7,8 bilhões de seres humanos. Todos pertencentes à mesma espécie, Homo sapiens, sujeitos a agrupamentos por cor, classe social, religião, geração, traços comportamentais, mas únicos em se tratando de personalidade.